Diyetisyen Selda Gülşen Ocak ile yeni ofisinde bir araya geldik. Selda Hanım, sağlıklı beslenme ve yaşama dair bilgi ve yorumlarını Time ekibi ile paylaştı.  Emsculpt cihazı ile deneme yaptıktan sonra kendimi iyi bir spor antrenmanı yapmış gibi hissettim. "Ben mekik çekemiyorum" diyorsanız yorulmayın. Siz uzanın ve keyfinize bakın ;)

"Sağlıklı beslenmek aç kalmak değildir.”

Sağlıklı beslenmek demek zararlı olan her şeyi hayatımızdan çıkartmak demek değil, dengeli beslenmek ve ne yediğimizi bilmemiz demektir. Eğer karbonhidrat ağırlıklı beslendiyseniz bir sonraki öğününüz muhakkak protein ağırlıklı olmalıdır. Eğer proteini çok aldıysanız, sonrasında karbonhidrat ile dengelemeliyiz. Aslında temel olarak her şeyi yeteri kadar tüketmek gerekir.  Besinlerin dışında haftada 2-3 gün spor yapılmasını tavsiye ediyorum. Eğer her ikisini de dengeli yapabilirseniz sağlıklı bir yaşam içerisinde kalabilirsiniz.

**EMSCULPT HIEM SİSTEMİ

30 dk 25 bin mekik etkisi; **

Emsculpt, hiçbir cerrahi müdahale gerektirmeyen, soğutma ya da ısıtma gibi işlemlerin yapılmadığı bir uygulamadır. Ciltte herhangi bir iz, yanık, ödem, enfeksiyon gibi riskler oluşturmaz. Cihazda bulunan başlıklar vücut üzerinde uygulanacak yere yerleştirilir. Cihazdan yayılan elektromanyetik dalgalar sayesinde kasılmalar oluşur. Kademeli olarak artan ve azalan kasılmaları cihaz kendisi ayarlamaktadır. Kişi ilk başlangıçta kasılmalardan dolayı hafif bir rahatsızlık hissedebilir ancak daha sonrasında herhangi bir rahatsızlık hissetmez.

Ve son olarak “diyetisyene gidiyorum ama söylediklerini alıp yemek istemiyorum” diyenlere çok güzel bir haberi var. "Ben bunu yazdım, sen buna uyacaksın" değil, "sen neye uyabilirsen, ben onu yazarım.”