Tarihteki bütün pandemiler gibi bu da bitecek. Aşı ve insanlık lehine bir mutasyon, bu işi bitirecek.

Dolaba koyduğumuz yazlıklar da kıyafetler de diğer işi çözecektir.

En sona en zoru mu kaldı? Ne olacak alınan bu kilolarımız… Nasıl zayıflayacağız?

Yine baktığınız her yerde zayıflama ürünleri göreceksiniz. 5 beden küçülten, ayda 10 kilo verdiren, bir gece de bel ve kalçadan 3 cm incelten mucize iksirler piyasada olacak.

Tağşişli, yani içinde insan kullanımında sakıncalı olan kimyasalları içeren ama adı bitkisel olan ürünlerle hayatımızı tehlikeye atacağız.

Yine canlar yanacak, böbrekler elden gidecek, karaciğer isyan edecek, cüzdanlar boşalacak.

Tabii bir de mantıklı bazı yaklaşımlar ve destekler de var.

Sağlık profesyonelinin gözetiminde kullanabileceğiniz ürünler yok değil.

Nedir bunlar?

-Lif miktarını arttırıp, tokluk süremizi uzatabiliriz.

-Su tüketimini arttırıp toksinlerden kurtulup, enerji sisteminin daha dengeli çalışmasını sağlayabilir; metabolizmanın yükünü hafifletebilirsiniz.

-Omega 3 gibi faydalı yağlar kullanıp insülin direnci ve hücre geçirgenliği konusunda yol alabilirsiniz.

-Esansiyel bir mineral olan krom kullanıp kan şekerini dengeleyebilirsiniz.

-Bazı probiyotik destekleriyle insülin sistemi üzerine etkili bakterileri arttırıp, tatlı krizlerinizi kontrol altına alır; ayrıca bağırsaklarınızın daha düzenli ve verimli çalışmasını sağlayabilirsiniz.

-Beden kitle indeksiniz patolojik durumda ise endokrin uzmanı tavsiyesiyle, insülin benzeri yeni nesil ürünleri ya da aldığınız besinlerdeki yağın %40’ını sindirmeden atmanızı sağlayan ilaçlardan hekim gözetiminde kullanabilirsiniz.

-Bir beslenme ve diyet uzmanından destek alabilirsiniz.

Ya da basit bir formülü uygulamaya koyup zayıflayabilirsiniz:

Besinler + O2 + inorganik fosfat ATP + ısı

 ATP kas çalışması ve yapım-yıkım tepkimeleri + ısı

Siz böyle karışık olduğuna bakmayın, bunun sadeleşmiş hali var.

Besinlerle alınan kalori = harcanan kalori + yağ 

Yani eğer biriktirdiğimiz yağı azaltmak istiyorsak, matematiksel olarak 2 seçeneğimiz var:

  1. Besinlerle alınan kalori ↓ =  harcanan kalori +  yağ ↓
  2. Besinlerle alınan kalori ↑ =  Harcanan kalori   +  yağ ↓

Birincisi, besinlerle alınan kaloriyi azaltabiliriz.

İkincisi, harcanan kaloriyi arttırabiliriz.

Her iki durumda da yağ miktarınız azalacaktır.

Bu teorinin pratiği de var.

Alınan kaloriyi azaltmak rejim ile olur. Yani aldığınız besini kısıtlarsınız. “Söylemesi kolay, bir de bana sor?” diyebilirsiniz. “Akşam olunca, kuşlar yuvaya dönünce benim canım tatlı çekince ne olacak?” O zaman ikinci durumdaki olaya ağırlık vereceksiniz. Harcanan kaloriyi arttıracaksınız. 

Mucize diyet ya da ürünlerle bir ihtimal zayıfladınız diyelim, bu dengeyi sağlayamazsanız zaten eski halinize yine dönersiniz. Verilen kiloların 2 yıl boyunca korunma oranı sadece %5’tir. Önemli olan bu dengeyi kurmaktan geçiyor. Ben, beslenme rejiminde bol kalori veren unlu mamuller ve tatlıları çıkaranların neleri başardıklarını gözlerimle gördüm. Zaten birkaç haftalık uygulamayla artık ekmek ve tatlı bağımlılığınızın azaldığını göreceksiniz. Bu iki ürün grubunun beyninizde oluşturduğu mutluluğu da yürümeyle telafi ederseniz, bu iş tadından yenmez. Belki bu süreçte spor hayatınızın bir parçası olur.

Gelin bu yaz benim formülümü deneyin. Hem cebinize hem de vücudunuza daha faydalı olacak.

Sonuçlar da garanti sayılır…


“Bu yazı okurları bilgilendirme amaçlı olup; reklam amacı güdülmeden, bedelsiz olarak yazılmıştır.”