RÖPORTAJ: ÇAĞLA DAŞCI
FOTOĞRAF: EMRE CANBULAT

Röportaj için bir zayıflama kampına gideceğimizi öğrendiğim zaman ürkmüştüm. Ürkmemin sebebi, spor salonlarından çıkan aynı mutsuz ifadeli insanları göreceğimi düşünmemin ötesinde ‘Kamp’ kelimesinin zihnimde çağrıştırdığı korkutucu anlamdan ileri geliyordu. Hele bir de şehrin çok dışında bir yere gidiyor olmak bu düşüncemi pekiştirmişti. Etrafta yüzünden terler boşalan, açlıktan baygınlık geçiren ve ağlayan insanlar göreceğimi düşünüyordum. Üstün Performans Uzmanı Halil Kargulu tarafından açılan HK Doğa Sporları Kampı, yemyeşil bir orman arazisi üzerine kurulmuş. Kampın ana bahçesinden içeri girdiğim zaman yüzünde kocaman gülümsemeleriyle sporunu veya yürüyüşünü yapan insanlarla karşılaştım. 

Halil Kargulu, dünyanın en hızlı ve farklı zamanlarda en çok zayıflayan kişi unvanına sahip. Dünyanın, en iyi zayıflama ve profesyonel takip kontrol sistemi olan Yeni Nesil Web Tabanlı Profesyonel Bireysel Kilo Bekçiliği sisteminin öncüsü olan Kargulu, aynı zamanda Obezite ile Mücadele Derneği’nin de kurucu başkanlığını yürütüyor. Bu dernek ile insanlara kilo verdirmeyi amaçladıkları kadar kilolu insanları zayıflama ilacı gibi çeşitli yöntemlerle kandırmış, sağlıklarını bozmuş ve onların umutlarını çalmış sahtekarlarla da savaşıyor. Halil Hoca’nın yöntemleri, insanları ölesiye aç bırakan zayıflama listelerine dayanmıyor. Kargulu, insanlara kilo verdirmeye ruhlarından başlıyor. Çünkü o ve ekibi, insanların kimseye açamadığı sorunlarının, korkularının ve travmalarının onları obeziteye götürdüğünü düşünüyor. 


Kahvaltı saatine denk geldiğimiz röportajmızda Halil Hoca mutlaka masada üyelere eşlik ediyor. Bu kahvaltıda genelde pratik uygulamalar, eğitici ve espirili yönlendirmelerle geçiyor. Bütün üyeler kilo vermedeki süreçlerini paylaşıyorlar. Herkesin ortak derdi obezite ve kilo vermek olduğu için üyeler ve Halil Hoca’nın her biri alanında uzman ekibi arasında bir aile bağı kurulmuş. Kampın üyesi insanlara kampla ilgili düşüncelerini sorduğum zaman hemen hemen hepsi kampta özgür ve baskılardan uzak oldukları için mutlu olduklarını söylediler. 34 farklı ülkeden ve Türkiye’nin çeşitli illerinden gelen kişiler, HK Doğa Sporları Kampı’nda sporu ve doğayı keşfettiklerini söylüyor. Burada insanların bence en büyük gıdası motivasyon. 

Bir zayıflama kampı veya zayıflama merkezinin ötesinde bir sağlıklı ve sosyal yaşam merkezi olan HK Doğa Sporları Kampı ile insanlar, kilolarından kurtulmanın yanı sıra ruhlarını da iyileştiriyor. Halil Kargulu, kilo verdirme olayına zihinden başlanması gerektiğine inanıyor. İnsanları yaşadıkları travmaların obeziteye sürüklediğini söyleyen Halil Hoca, kampa gelen üyelerin her birine bir ağabey, kardeş ve arkadaş sıcaklığı ile yaklaşıyor. İnsanları diyet listelerine mahkum eden sistemi reddederek 9 Ay 10 Günde Yeniden Doğuş Programı ile onların içlerindeki özü yeniden bulmalarını sağlıyor. İzmit’ten başınızı kaldırıp Yuvacık Barajı’na doğru baktığınızda ilk gördüğünüz tepe noktada olan HK Doğa Sporları Kampı, yalnızca sağlık turizminde değil, ekoturizm ve medikal turizm anlamında da ülkemiz açısından ayrı bir değer taşıyor.

21 milyon obez insanın bulunduğu dünyada, dünyanın en hızlı kilo veren adamı Halil Kargulu, Kocaeli’de dünyayı zayıflatmaya kararlı. Doğa harikası bir ortamda aile sıcaklığı ile insanları yeniden sağlığına kavuşturduğu için Halil Kargulu’yu kutluyor ve siz değerli okuyucuları bu güzel röportajla baş başa bırakıyorum.

Sizi tanıyabilir miyiz?
Ben 1976, Ankara doğumluyum. 3 çocuk babasıyım. Geçmişim hep sporla dolu. Milli sporcuyum. 90’lı yıllarda tekvando ve Poomse (Uzakdoğu sporları) sporlarla ilgilendim. Spor akademiliyim. Bu işi, 20 yıllık bir sportif geçmişle beraber, kilolu olma halini kendisi yaşamış biri olarak yürütüyorum. “Dünyada ne yapabilirim” diye kendime sorduğumda fark yaratabilecek bir şeyler aradım. Olimpiyat şampiyonu olabilmek için çeşitli destekler aramış ve bulamamıştım. “Dünyada ne yaparsam farklı ve tek olabilirim” diye 2 yıl düşündüm. Alt seviyedeki kilolarla müsabakaya girdiğim için hızlı kilo verme deneyimim vardı. 2000’li yıllarda obezite ve diyet ile ilgili içerikler trend olmaya başlamıştı. Bu alanda ne yapabileceğimi düşündüm. “Dünyanın en hızlı kilo veren insanı olabilir miyim” diye düşündüm. 


1 AYDA 24 KİLO VEREREK GUINNES REKORLAR KİTABINA GİRDİ
2001 yılında 30 kilo alarak 61 kilodan 91 kiloya kadar çıktım. Rekor denemesi yapacaktım ancak rekor için uygun zamanı kaçırmıştım. O kilo ile 1 yıl yaşadım. 2002’de Ekim ayında bütün şartları zorladım. Guinness Rekorlar Kitabı’na girmek için uğraşıyordum. 1 ayda 24 kilo vererek dünyanın en hızlı kilo veren insanı oldum ve bu tescillendi. Kilo verme sürecimdeki amacım dünyada fark yaratmak içindi. 2006’ya kadar bu sektör ile ilgili bir iş yapmadım. Çünkü amacım ticari değildi. Ama o yıllar arasında insanlardan inanılmaz derecede mektuplar aldım. Dönemin bütün televizyon ve ana haber programlarından davet aldım ve oralara insanlara faydalı olmak için katıldım. Sonrasında belli bir tecrübeye eriştiğimi düşününce bir şeyler yapmak istedim.2006’da Vücudun Şifresi kitabını, ardından da 2007’de Vücudun Şifresi 2 kitabını çıkardım. Kitaplarım, Türkiye’de o dönemin en çok satan kitapları arasındaydı. 

34 FARKLI ÜLKEDEN İNSAN GELİYOR
Zayıflama kampı açma fikri nasıl doğdu?

2014’ten sonra kamp ihtiyacı olduğunu gördük ve burayı açtık. Kocaeli’ye geldik ve önce küçük bir yerde yatılı kamp çalışmalarımıza başladık. Bizim marka değeri ve başarı oranımız çok yüksek olduğu için sırada bekleyen insanlar vardı. 2016 yılında Türkiye’nin her yerinde kamp yapacak arsa aradım. Ama dönüp dolaşıp Kocaeli’ye geldim. Manzarasıyla, müthiş doğasıyla, temiz havasıyla burayı tercih ettik. Şu anki kampımızın arsasını görünce aşık olduk ve “Burada kamp olacak” dedik. Yaklaşık 2 yıl inşaatı sürdü. 2018’de n bu yana 34 farklı ülkeden insanı buraya getiriyoruz.

İNSANLARIN UMUTLARINI ÇALAMAYIZ
HK Doğa Sporları Kampı’nın felsefesi nedir?

İnsanlar buraya umutlarıyla ve inançlarıyla birlikte geliyorlar. Burada yanlış eylemle onların umudunu çalamayız. Mutlaka sağlığın içinde bir değerle hareket edilmesi gerekiyor. Bir ürün satacakmış bakış açısı ile düşünemeyiz. Onların yanında olduğumuzu hissettirip sonuca gitmeliyiz. Bu sadece bir kamp meselesi değil. “Kampa gittim, olmadı” dedirtmemeliyiz. Onların geleceğini mahvedemeyiz. Bu, mutlak başarmak zorunda olduğumuz bir sistem. Biz bunu biliyoruz ve bu yüzden altyapımız çok güçlü. Çok ciddi çaba sarf ediyoruz. Çünkü insan bunu hak ediyor. 


9 AY 10 GÜNDE YENİDEN DOĞUŞ
Buraya gelen insanlar 9 Ay 10 gün ile yeniden doğduklarını söylüyorlar. Bu programın içeriğinde ne var?

Bu tam anlamıyla bir rejiminasyon. Yeniden Doğma, 9 ay 10 günlük bir program. Tam kalıcılık için bunu öngörüyoruz. İnsanın alışkanlıklarını değiştirmesi ve yeni bir hayata adım atması anlamında bu süreci yönetiyoruz. İnsanların bu kadar vakti yok tabi ama farklı programlar ile bu süreci yönetebiliyoruz. Bu süre, kilo verme için değil, zihin ve algı değişimi içindir. Yoksa beden olarak 20-30 kiloyu biz 3 ayda da verebiliyoruz. Ama zihin değişimi aynı anda gerçekleşmiyor. Bu 9 ay 10 günü kendilerini eğitim olarak verebilenlerin yeniden hayata farklı bir gözle, farklı bir bakışla baktıklarını görebiliyoruz. Hangi yaşta olursa olsun insanların zihnen 30 yaş daha gençleştiğini görüyoruz burada. O yüzden ismi HK’da 9 Ay 10 Günde Yeniden Doğuş.


ÇAREYİ DİYET LİSTELERİNDE ARIYORLAR
Buraya daha önce zayıflamak için farklı yöntemler denemiş ve başarılı olamamış insanlar çare bulmak için geliyor. İnsanların daha önce yaptıkları hatalar arasında neleri gözlemlediniz? 

İnsanların kilo vermek için denedikleri yöntemlere bakarken aslında herkesin kendisini kandırdığını gördüm. Ambalajlı bir ürünle bütün geleceklerini değiştirebileceklerini sanmışlar. İstedikleri şey, sağlıklı yaşam ve ideal kilo. Yani bütün yaşamlarını etkileyen bir şey. İnsanların nasıl bir cehaletle, nasıl bir zaafla yaşadıklarını gördüm. Bu zaafı, rehberlerle doğru bir şekilde yönlendirerek onları gelişime ve değişime hazırlamayı amaç edindim. İnsanların motivasyona ve desteğe ihtiyacı var. Hapı yut, zayıfla tarzında değil, her an onların yanında olarak ekip halinde psikolojik destek vererek gerçekleştirdik. İnsanlar kendi özlerinde kaybettikleri çareyi diyet listelerinde arıyorlar. Bir başkasının verdiği listeyle geleceklerini değiştirmeye çalışıyorlar. Bütünün bir parçasını deniyor ama bütünü denediğini zannedip tükenme noktasına geliyorlar. Oysaki denediği şey, sürenin yalnızca yüzde 1’i. Bu yüzden hiçbir şey denemediklerini anlıyorlar ve biz burada ilk eğitim olarak bunu anlatıyoruz. Burada bütüncül bir eğitim var. Birtakım şarlatanların ambalajlarını alarak her şeyi denediklerini zannediyorlar. Bu bir kandırma düzenidir. Kandırılmış insan vardır ama bir şeyi denemiş insan yoktur. 

KOCAELİ’NİN EN BÜYÜK SAĞLIK TESİSİ
Kamptaki konaklama ve tesis kapasitesi nedir?

Biz 20 milyonluk yatırımla Kocaeli’nin en büyük sağlık tesisini kurduk. Bu sağlık tesisi içerisinde sağlıklı yaşam restoranı, yarı olimpik yüzde havuzu, uygulama odaları, kuaför salonu, cilt bakımı, hamam, spa, 500 metre kare kapalı fitness salonu, pilates salonu ile çok ciddi spor ve sağlıklı yaşam tesisini bir arada bulunduruyoruz. Dünyada örneği çok az olup Avrupa’da da hedef odaklı sağlıklı yaşam anlamındaki tek tesis diyebiliriz. Burada her blokta 4 oda var. 52 yatağımız var. Yazın 75, kışın 50 kişi kapasite ile hareket ediyoruz. 365 gün ful kapasite ile çalışıyoruz. Yakında 25 tane bungalov ev yapacağız. Bu kapasitemizi daha da artırmayı hedefliyoruz. 

Buradaki odalar nasıl tasarlanıyor?
Oda sadece konaklamak içindir. İnsanlar buraya kilo verme amacıyla geldiği için oda, dinlenme ihtiyacını karşılamak için dizayn edildi. Odalarının renkleri o motivasyona göre ayarlandı. 2-3 ay burada kalabilecekleri konforda ayarlandı. En az otel konforu vardır. Bizim odalarımız 4 yıldızlı bir otelde bulunabilecek özeliklere sahip. Turizm Bakanlığı’na turizm yetkisine sahip olabilmek için başvuru yaptık. 


Buraya gelebilmek için bir yaş sınırı var mı?
Yaz döneminde okulların tatil olması nedeniyle daha genç kuşakla çalışıyoruz. Diğer aylarda sağlık olarak kendini taşıyabilen herkes gelebilir. Burada 14 yaşından 70 yaşına kadar insan var. 

3 BİN KİŞİ 30 BUÇUK TON KİLO VERDİ
Kampın kuruluşundan bu yana nasıl bir yol kat ettiniz?

2007’de Gelişerek Değişim Ve Kilo Bekçiliği Sistemi’ni açtım. 2006’dan 2014’e kadar uzaktan eğitim sistemleriyle insanlara yardım ettim. Onlardan binlerce teşekkür ve başarı mektupları aldım. O sürede 3 bin kişide 30 buçuk ton kilo verdirdik. Dünyanın en başarılı sistemi olduğumuzu düşünüyorum. Kocaeli’de 20 milyonluk yatırımla yaptığımız bu yatırım ile bütün dünyadaki insanlar Kocaeli’yi tanıyorlar.  Burada, gelip buraya yerleşen insanların olduğu bir çevre yarattık. Kocaeli’den pek üyemiz yok. Ama Türkiye’nin ve dünyanın birçok şehrinden Kocaeli’ye bizim kampımıza gelen çok sayıda insan var. Şu ana kadar bu kampa 300’e yakın insan getirdik. Bunlar ülkemize inanılmaz bir katma değer katıyor. 

TRAVMALAR SONUCU KİLO ALIYORUZ
İnsanların bu kamp sayesinde böyle sonuçlar elde etmesi size neler hissettiriyor?

 Bu müthiş bir duygu. Kilosu yüzünden bunalıma girip yıllarca evden çıkmayan insanların sosyalleştiğini ve ciddi anlamda rehabilite olduklarını görmek bizi çok mutlu ediyor. Kilolu olmak dünyanın en zor şeyi. Biz de doğru tercih ve yönlendirmeler yapıyoruz. Obeziteyi tanımlarken şunu söylüyoruz: “Obezite, hareketsizlik ve kötü beslenmeyle ilgili bir sorun değildir. Obezite, ruhsal ağırlığımızın, bedenimizde tartamadığımız yüküdür.” Bunun sonucunda elbette tüketerek kilo alıyoruz. Ama hepimizin yaşadığı travmaların, kimseye anlatamadığı kaygılarla, korkularla ve pişmanlıklarla yaşadığımız psikolojik bunalımın sonucu olarak kilo alıyoruz. Bunların farkında olarak hizmet vermek gerekiyor. Bu iş sadece beslenme ve hareketli yaşamla ilgili değil. Sağlıklı ve dengeli düşünme altyapısıyla ilgili bir şey. Biz de burada hem sağlıklı ve dengeli düşünme eğitim programları veriyoruz, hem doğa yürüyüşleri yaptırıyoruz, hem de sosyal aktiviteler yaptırıyoruz. 365 gün insanlara hizmet veriyoruz. Bu bir ekoturizmdir, sağlık turizmidir, medikal turizmdir. 

ALANINDA UZMAN PERSONEL EKİBİ
Personel kapasiteniz nedir?

Yaklaşık 40 personelle hizmet vermeye çalışıyoruz. Medikal fitness hocaları, tıbbi antrenman hocaları, üstün perforrmans hocaları, sosyolog, psikolog, beslenme uzmanları gibi uzmanlarımız var. Çok güzel bir sağlıklı yaşam mutfağımız var.
Siz aynı zamanda Obezite İle Mücadele Derneği’nin başkanısınız? Derneğin amaçları ve hedefleri neler?
Derneği 2008’de kurdum. Dernek başkanı olarak kilo psikolojisini, kilolu insanların yaşadıkları zorlukları ve onların zaaflarını kullanarak o insanların umutlarını çalan insanlarla mücadele etme hedefindeyiz. 

ÖZGÜVENLERİNİ ARTIRMAYA ÇALIŞIYORUZ
Buraya gelen insanları sadece bedensel kilo olarak değil, ruhunun ağırlığından arındırmayı sağlarken ne gibi yöntemler kullanıyorsunuz?  Onların içlerini dökmelerini nasıl sağlıyorsunuz?

Burada toplu grup terapileri var. Kilo verdikçe özgüvenleri artıyor. Bizler de doğru soruları sorarak özgüvenlerini artırmaya çalışıyoruz. Hem grup terapileri ile hem bire bir sosyolog ve psikolog destekleriyle insanların geçmişte kimseye anlatamadığı, hatta bırakın en yakınlarına, kendine bile anlatmakta güçlük çektiği pek çok olayı biz burada rahatlıkla anlatabilecekleri ortamlar yaratıyoruz. Burada rekreatif faaliyetlerimiz çok güçlü. 24 saati burada dolu dolu geçirebiliyorlar. Biz bu yüzden çok güçlüyüz. Yani sadece deli gibi spor yapan, az yiyip acıkan insanlar değil; onları her anında eğlenen, her anında sosyal faaliyetler yapan insanlar haline getiriyoruz. Hiç kimse insanların gözlerinin içine bakıp sorunlarını anlayıp çözüm üretmek için çalışmıyor. Dünya bu yüzden şişmanlıyor.

Burada kalan üyelerinizin sabahtan akşama bir günü nasıl geçiyor?
Sabah 08.00 gibi hepimiz kalkıyoruz. 08.15’te hazırlanıp 08.30’da sporcu destek besinlerimiz olan vücudun temel ihtiyaçlarını alıyoruz. 08.30’da hepimiz çember oluşturup kültürfizik hareketlerini hep beraber yapıyoruz. Daha sonra kişilerin fiziksel durumuna göre aynı seans içinde 4-5 farklı alternatif ile doğa yürüyüşü, bireysel seans, fitness gibi çalışmaları yapıyoruz. Spor bitiminde hedefe uygun, kimyasallardan uzak, dengeli ve sağlıklı ürünlerden oluşan kahvaltımız var. 12.00’a kadar eğitimlerimiz var. 12.00’dan’dan 13.30’a kadar boş zaman bırakıyoruz. Saat 14.00’da grup seansımız var. Yine grup çemberi oluşturup ardından kişileri yüzme, fitness gibi farklı aktivitelere gönderiyoruz. 16.30’da akşam yemeğimiz var. Yemeklerimiz kişilerin sportif ihtiyaç, fiziksel ihtiyaç ve hedefine uygun şekilde hazırlanıyor. Daha sonra yine sofrada yemek üzerine eğitimlerimiz var. Ardından 17.30’a kadar dinlenme ve rekreatif faaliyetlerimiz var. Saat 19.30’da üçüncü ana programımız var. Bu programlar da farklı seanslar içeriyor. 19.00-20.00’da park, doğa yürüyüşü, fitness, hamam, spa, havuz gibi etkinlikleri tercih edebiliyorlar. Saat 21.00’a kadar dans, resim gibi faaliyetlerimiz var. 23.00-23.30 gibi ise uyuyoruz.

Peki siz programları biten üyeleri tekrar arıyor musunuz yoksa iletişim devam mı ediyor?

Burada aile samimiyeti olduğu için sürekli iletişim halindeyiz. Buradan hangi şehre gidersek gidelim kapısını çalabileceğimiz bir ailemiz oluyor. Kamp sonrasında da onları psikolojik olarak yalnız bırakmamak için uzaktan destek sağlıyoruz. Profesyonel takip sistemleriyle eve de gitseler yine onları kontrol ediyoruz. Bunu yapabilecek ciddi bir altyapımız var.

MACERA PARKI PROJESİ
Bu kamp ile ilgili yapmak istediğiniz başka projeler var mı?

Burası 300 dönümlük bir arazi. Burası daha birinci aşama. Burada bütün Kocaeli’ye ve İstanbul’a hizmet verebilecek macera parkı yapma projelerimiz var. Türkiye’nin en uzun zipline’ını gerçekleştirebiliriz. Yakın zamanda ATV sürüşleri, orman içi parkur yürüyüşleri, survivor tarzı parkurlar olacak. Bunu şu anda yapabilecek kapasitemiz, yetkimiz ve heyecanımız var. Çok yakın zamanda da hayata geçireceğiz. 

İnsanlar size nasıl ulaşıyorlar?
Bizi genelde internetten buluyorlar. Daha önce buraya gelen üyelerimizin tavsiyesi üzerine de gelenler oluyor. Referans usulüyle çalışıyoruz.

 

İLETİŞİM:
Adres:
 Doğantepe Mahallesi, Hamzadağ Mevkii Başiskele/KOCAELİ
Web: http://www.hk.com.tr ve http://www.geliserekzayiflama.com
Tel: 0532 476 30 22
Facebook: HK Performans Yatılı Zayıflama Kampı, Doğa Sporları Merkezi
Instagram: hkperformans