Öncelikle sizi tanıyabilir miyiz?

Ben Dila Bekdemir, 30 yaşındayım. Üniversite eğitimimi okul öncesi öğretmenliği alanında tamamladım. Pilates yolculuğum, önce kendime iyi gelmek için attığım küçük bir adımla başladı. Zamanla, bedeni tanımanın ve hareketin yaşam enerjisine nasıl dokunduğunu keşfettim. Kendimi geliştirmek, bu iyiliği sürdürülebilir hale getirmek ve başkalarına da aktarabilmek için eğitimlerimi tamamladım. Böylece ZDN Pilates doğdu.

Hareket etmeyi, bedenimin gücünü hissetmeyi ve kendimle bağ kurmayı her zaman sevdim.

At binerken özgürlüğü, teniste ritmi, doğa yürüyüşlerinde nefesi; sporda ise kendime dönüşün sessiz gücünü buldum.

ZDN Pilates de bu içsel yolculuğun bir yansıması oldu.

Pilates salonunuzu açma fikri nasıl doğdu?

Pilatesin hem bedensel hem de ruhsal anlamda ne kadar dönüştürücü bir güç olduğunu kendi hayatımda deneyimledim. Düzenli olarak pilates yapmaya başladığımda sadece vücudum değil, bakış açım, duruşum ve hayata yaklaşımım değişti.

Bu deneyimi daha çok insanın yaşayabilmesi için kendimi ait hissedeceğim bir alan yaratmak istedim. Böylece bu salon fikri doğdu.

 

ZDN Pilates’i diğerlerinden ayıran özellikler neler olacak?

Burada sadece bir spor yapılmayacak; burası bir “iyi hissetme alanı.”

Kişiye özel ilgi, doğru form, güvenli ilerleme ve samimi bir ortam önceliğimiz.

Ticari bir yer değil; emeği, bilgiyi ve insanı merkeze alan bir stüdyo kurmak istedim.

Kapıdan giren herkesin kendini iyi ve değerli hissetmesi benim için en önemli ayrıntı.

 

Salonunuzu açarken en çok neye önem verdiniz?

• Konfor ve huzur hissine,

• Temiz, ferah ve pozitif bir atmosfere,

• Doğru eğitmen yönlendirmesiyle güvenli egzersize,

• Kişiye özel ders ilerlemesine…

Yani burada “makine sayısı” değil; kaliteli dokunuş ve doğru bilgi ön planda.

Hedef kitleniz kimler olacak? Her yaşa ve seviyeye uygun dersler bulunacak mı?

Evet, her yaş ve seviyeye özel programlar olacak.

Hiç pilates yapmamış biri için güvenli bir başlangıç, düzenli yapanlar için güçlendirme ve ileri seviye akışlar hazırlanacak.

Ayrıca postür, bel–boyun–diz ağrıları gibi fonksiyonel ihtiyaçlara yönelik bireysel çalışmalar da yapılacak.

Kısacası:

• Yeni başlayanlar ✔️

• İleri seviye sporcular ✔️

• Doğum sonrası toparlanmak isteyen anneler ✔️

• Masa başı çalışanlar ✔️

• Beden–zihin bütünlüğünü önemseyen herkes ✔️

Pilates sizin hayatınızda nasıl bir yer edindi?

Pilates benim için sadece bir egzersiz değil; nefes almak, sakinleşmek, kendime dönmek demek.

Güçlü olmanın sadece kaslarla değil; denge, sabır ve farkındalıkla da ilgili olduğunu öğretti.

Şimdi ise bu deneyimi paylaşmak ve daha fazla insana iyi gelmek için bu yoldayım.

***

ZDN Pilates, gücün zarafetle buluştuğu, bedenin ve ruhun yeniden dengelendiği bir alan olma hedefiyle Başiskele’de kapılarını açmaya hazırlanıyor.

Dila Bekdemir’in içtenlikle kurduğu bu stüdyoda, hareketin iyileştirici gücünü yeniden keşfetmeye hazır olun.