Yaklaşık 6 ay önce Cihangir Yoga’da uzman hocalarım Naz Sarman, Bade Kılınç ve Fırat Tosun ile hem bedenime hem de zihnime iyi gelen bir yolculuğa başladım. Yoga, yaşam boyu sürecek uzun bir yol diyebilirim fakat temel yoga eğitmenliği 1 haftalık sürecek inziva ile sonlanacaktı. Başta kendime yapacağım bu yolculuğa hazır mıyım? Bu kadar sessizlik iyi gelecek mi? Sosyal medya ve telefonumdan uzak kalabilecek miyim ? Gibi sorularla endişelerim oldu :) Bilmiyordum kalbim bu kadar dolu bir şekilde şehre döneceğimi…
Pazartesi günü Antalya Olimpos Çıralı’da otelimize yerleştik. Burası böylesine bir inziva organizasyonu için harika bir yer ve benim buraya ilk gelişimdi. Hepsi pırıl pırıl 54 kişi (yoga eğitmen adayları ) 3 yoga hocası ve 2 de asistan hocalar (Göksu ve Seval ).
1 hafta boyunca yaşadıklarım; sessizlikte fark ettiklerim, yüzleşebildiklerim, kabullendiklerim bu yolculuğumu yaşamımın en verimli yolculuklarından biri yapmaya yetmişti.
Yemeklerimiz vejetaryen ve bedenimizin ihtiyacı kadardı. Başta bu beni tedirgin etse de buna alışmak inzivanın hediyelerinden biriydi. Yaklaşık 6 yıldır düzenli meditasyon ve yoga pratiğim var. Hem farkındalıklarımın artışını hem de bedenimin günden güne şifa bulmasını izliyorum. İnziva sürecindeyse tüm bu 6 yılın üzerine bambaşka hisler yaşadım ve kazanımlarım çok farklı bir boyuta geçti. Her sabah çok erken saatlerde kalkıyor, meditasyon ile başlayan güne yoğun pratiklerle devam ediyorduk. Çabasız bir şekilde anda kalmaya niyet ediyorduk. Hem bedenimiz hem zihnimiz anın güzelliklerini etkilerini ve değişimini fark ediyordu.
Günün büyük bölümünde sessizliğe çekiliyorduk. Kahvaltı yaparken ya da yürürken arkadaşlarımla bakışmamak, konuşmamak herhangi bir ifade takınmamak bana ne kazandırıyordu ? Dış etkenlerden sıyrılarak içime doğru yolculuğa çıkıyordum. Burada olmanın hissini yaşıyordum.
Peki her zaman bu farkındalıkta olmak mümkün mü?
Aslında tam da bu yüzden yoga ve meditasyon yapıyorduk. Yaşama farkındalıkla bakabilmek ve daha fazla keyif alabilmek... Biriyle konuşurken onu neden ve niçinler olmadan dinleyebilmek.
Naz , Bade ve Fırat hocalarımın kendi donanımlarından çokça faydalanma imkanımız oldu. Yoganın sadece bir beden egzersizinden ziyade yaşam ve kendini keşfetme yolu olduğunu birçok farkındalık çalışmasını deneyimleyerek anlıyorduk.
Yoga uzmanlık eğitimine başladığımız ilk zamanlar hocalarımız değişiminizi gözlemleyin ve fark edin demişlerdi. Şimdi eğitimin sonunda görüyorum ki tüm anların, olup bitenlerin farkında olabilmenin güzelliği ile yargısızca kabullenmek yoganın bana verdiği en güzel hediyeymiş.
Farkındalıklarla dolu bireysel yolculuğumun ilk etabını tamamladım. Her daim hocalarımdan ışık toplamaya devam ederek bu yolda devam edeceğim. Sizin de bir gün yoga ile karşılaşması dileğiyle.
Yorumlar (0)