Pınar hanım siz bu salgın sürecinde çalışmalarınızı nasıl sürdürdünüz? 
Birçok psikoterapi merkezinde olduğu gibi bizler de yüz yüze görüşmelerimize ara verip online görüntülü seanslar gerçekleştirdik. Bu özel sayınızın çıkacağı tarihlerde tekrar yüz yüze seanslara başlamış olmayı planlıyoruz. Tabii ki seanslara online olarak devam etmek isteyenlerle ya da eskiden de olduğu gibi uzakta yaşayan kişilerle online seanslarımız devam edecek.

GEÇMİŞ BİRİKİMİMİZİ GÜNCELLEMEYE DEVAM EDİYORUZ

Bize biraz merkezinizin oluşum sürecinden bahseder misiniz?
Özel bir psikiyatri merkezinde oldukça yoğun bir tempoda birlikte çalışıyorduk. Kısa sürede çok fazla deneyim kazandık. Bunun bir bedeli de vardı. Yoğun deneyim bir psikoloğu başta geliştirirken zamanla yaratıcılığını sınırlandırabiliyor. Psikoloji bilimi ise devamlı gelişiyor. Bu yüzden eğitimlere devam edip deneyim sahibi olduğumuz psikoterapi yaklaşımları ile ilgili birikimimizi güncelliyoruz Yaratıcılığımızı besleyerek çalışabileceğimiz bir merkez açma hayalimiz zaten vardı. Üzerinden 10 yıl geçince artık zamanı geldi dedik ve Psikoloji İzmit’i kurduk. 

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ, ŞEMA TERAPİ, PSİKODRAMA

Psikoterapide kullanılan yaklaşımlardan bahsedebilir misiniz?
Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, Şema Terapi, Psikodrama gibi birçok yaklaşım var. Danışanların problemleri, kişilik yapıları gibi birçok faktörü göz önüne alarak hangi yaklaşımla çalışacağımızı seçiyoruz. Mesela sınav kaygısı sebebiyle başvuran iki öğrenciden biri ile Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemi ile çalışmayı seçerken diğer öğrenci ile EMDR yapabiliyoruz.

“SEANS SIRASINDA BEYNİ ÇİFT YÖNLÜ UYARIP, TRAVMATİK OLAYIN ETKİSİNİ AZALTARAK YENİDEN İŞLEMLİYORUZ” 

EMDR tam olarak ne anlama geliyor?
EMDR Türkiye’de yaklaşık 30 yıllık geçmişi olan bir yöntem. Sağlıklı bir şekilde işlenmemiş bilgiyi tekrardan işlemlemeye yarıyor. Mesela işe yeni girmesiyle çarpıntı, terleme gibi sorunlar yaşayan, “ben beceriksizim, başarısızım” gibi inançları olan birini düşünün. Bu inancı ilk hatırladığı anı solak olmasına rağmen ilkokulda sağ elle yazmaya zorlanması. İşte beceriksizim inancının temeli burada başlıyor ve sonrasında bilgi sağlıklı işlenemiyor. EMDR ile beyni çift yönlü uyarıp travmatik olayın etkisini gitgite azaltarak yeniden işlemliyoruz. Küçükken yaşadığı zorlanmanın beceriksiz olmayla ilgili olmadığını, solak olmasına aykırı bir şey istendiği için bunu yaşadığını görüyor. Beceriksizim inancı yerini “yapabilirim”e bırakıyor. İnançlarını sağlıklı biçimde yeniden düzenlemiş oluyor.

Gonca hanım, EMDR ile sadece travmatik anılar mı çalışılıyor?
Kaygı, kilo kontrolü, kronik ağrılar, migren, depresyon, bağımlılık, ilişki sorunları gibi birçok problemle çalışılabiliyor. 2010 yılında regl ağrısı ve regl öncesinde alınganlık, öfke gibi şikayetler yaşayan bir grupla yaptığımız bir araştırmamız var. Bu çalışmada EMDR kullanarak danışanların şikayetlerinin tamamen ortadan kalktığını gördük. O zamandan beri bu sorunlarla da çalışıyoruz. Sadece yetişkinlerin yaşadığı sorunlarla sınırlı da değil; çocuklara, hatta bebeklere bile EMDR uygulanıyor.

Çocuklardan bahsetmişken, aileler size en sık hangi sebeplerle başvuruyor?
Bu süreçte daha çok aileden birini kaybetme korkusu, dışarı çıkma korkusu gibi sebeplerle başvurular oluyor. Onun dışında okul fobisi, kardeş kıskançlığı, tırnak yeme gibi davranışsal sorunlar, korku, öfke, düşük akademik başarı, akran zorbalığı, oyun bağımlılığı, iletişim zorlukları ve travma ilk aklıma gelenler. Çocukla birebir çalışmanın yanında anne-babayla da görüşüyoruz. Hatta ilk seans sadece onlarla görüşüp bilgi alıyoruz. 4-5 seansta bir yine sadece bakım verenlerle seans yapıyoruz. 

ÇİFT TERAPİSİ ÖNERİYORUZ

Anne-baba ile yaptığınız seansta evliliklerinde sorunlar olduğunu görürseniz ne yapıyorsunuz?
Çift terapisini öneriyoruz. Çocuğun yetiştiği ortam çok önemli. Devamlı kavga eden ya da birbirlerini yok sayan ebeveynlerinin olması, hatta tartışmaların konusu olup arada kalmak çocuklar için çok zorlayıcı. Yani hem çocuk için hem de tabii ki kendileri için destek almaları bizce çok kıymetli.

Bir çiftin ilişkilerini düzeltebilmesi ortalama kaç seans sürüyor?
Bunu önceden bilmemiz maalesef çok mümkün olmuyor. Yaşantısal psikodrama haricinde çocuk, ergen, yetişkin ya da çift terapisi farketmeksizin hepsi için aynı şey geçerli aslında. Yaşantısal psikodramada kaç oturum yapılacağı, yaş grubu ve konusu da bellidir. Mesela iletişim becerilerini geliştirmek isteyen kişilerle 12 oturum ya da duygusal açlık yaşayan kişilerle 15 oturum yapabiliriz.

ATÖLYE VE SEMİNERLERİ ÖNEMLİ BULUYORUZ

Psikoloji İzmit Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’nin “danışmanlık” kısmı dolu dolu! Peki “eğitim” kısmında neler var?
Grup çalışmaları, atölye ve seminerleri oldukça önemli buluyoruz. Psikoloji İzmit çatısı altındaki ilk seminerimizi KOİDER ailesi ile gerçekleştirmiştik. Pandemi sürecinde de sosyal sorumluluk kapsamında gönüllü çalışmalar yaptık. Online eğitimler, webinar ve atölye çalışmalarımız da oldu. Instagram üzerinden canlı yayınlar yaptık, onlar da youtube kanalımızda mevcut. Çok yakında hem çocuklar hem yetişkinlerle yeni çalışmalarımız olacak. Duyurularını da internet sitemizden ve sosyal medya üzerinden yapacağız.

İLETİŞİM:
Adres: Alikahya Fatih Mahallesi Seymen Caddesi Kartepe İş Merkezi No: 46 Daire: 8 İzmit / Kocaeli
Tel: 0552 606 54 41 – 0507 702 32 56
Web: www.psikolojizmit.com
Mail: pinarsarihekimci@psikolojizmit.com – goncasen@psikolojizmit.com
Instagram: psikolojiizmit